子育てママさん[2012-03-26 00:15:00]
お菓子売り場で売っているおやつばかりあげても、
虫歯や健康のことも心配なので、
焼き芋などヘルシーなおやつを知っている限り教えてください。
ジャンル：暮らし
タグ：ヘルシー 健康 おやつ
No,1エマリタ[2012-03-27 00:33:11]
牛乳寒天はいかがですか？牛乳、砂糖、寒天粉（棒や板も可）、お好みの果物だけで作れます。牛乳は低脂肪乳に、砂糖はキビ砂糖やカロリーカットのものに代えるとよりヘルシーかと思います。お手軽ですよ！
No,2たこ[2012-03-27 11:50:36]
無添加のドライフルーツはどうでしょうか？ ダイエットや食事制限で甘いものを控えている人にも､うってつけだと思います｡ 何より『噛まない』と食べられないのが良いかと｡ 最近口腔衛生の常識では『良く唾液を出す事が虫歯をなくす』と言われています｡ あと､ストレスも虫歯を増やす要因として挙げられていますが
No,3子育てママさん[2012-03-27 17:12:52]
最近、カロリーゼロの寒天ゼリーなども
売ってますね。
低価格で、おいしく食べれますので
よく買っています。
ダイエット中の人にもおすすめです。
No,4子育てママさん[2012-03-27 22:28:45]
いろいろあるものですね。
いつも子ども達のおやつで心配をしていますが、
自分にも役立ちそうです。
No,5匿名さん[2012-03-29 23:37:18]
ヨーグルトやフルーツ、ゼリーかな？
たべすぎはよくないですが、スルメはあごが鍛えられるので子供におすすめです。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
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