主婦さん[2012-04-23 08:08:26]
ラジオ体操も、間違ったやり方をすると効果が半減するそうです。
腕を大きく回す運動の時は、かかとをあげるなど、
リズミカルに行うことを意識してみるといいそうです。
全身運動なのでちょうどいいエクササイズです。
ジャンル：美容
タグ：ラジオ体操 方法
No,1ＯＬさん[2012-04-23 11:53:24]
ラジオ体操に合わせてちょっと
体を動かすだけで
一日の始まりが全然違うような気がします。
毎日できるように
心がけたいです。
No,2名無しさん[2012-04-23 20:16:18]
時々体を伸ばしたいときにしています。
すっきりするんですよね。
体がしゃんとするというか。
きちんと筋肉など意識しながらしたいですね。
No,3名無しさん[2012-04-23 22:53:49]
正しいやり方でラジオ体操すると
かなりの運動量なんですよね。
No,4ビジネスマンさん[2012-04-24 07:49:52]
ラジオ体操、たまにしてます。
普段凝っている部分などがほぐれて
とても気持ちが良いです。
体をほぐすことが大切ですね。
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