仕事人さん[2012-04-28 07:29:45]
首のストレッチでコリをほぐす方法です。
正しい姿勢で立ち、または座ります。
あごを引き、そのあごに手を添えて首ごと後ろに押します。
これを前後に３往復します。
その後、顔を上向きにして、これを３回繰り返します。
ジャンル：美容
タグ：首 ストレッチ こり解消
No,1主婦さん[2012-04-29 22:50:42]
とても簡単なストレッチですね。
自覚症状はないのですが、肩がこりやすいです。
ストレッチを続けてみたいと思います。
No,2主婦さん[2012-04-29 23:12:00]
家事をしていると肩こりがすごいです。
子供も抱っこしているので余計ですね。
簡単なストレッチで解消できるならいいですね。
No,3子育てママさん[2012-05-03 07:41:05]
早速やってみました。
首のコリが軽減するような気がしました。
簡単ですので
これからもたまにやりたいと思います。
No,4匿名さん[2012-05-03 17:05:44]
肩こりが頭痛につながって辛いです。
頭痛薬を呑んでも効かないほどです。
このようなストレッチも取り入れていきたいです。
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