主婦さん[2012-05-14 13:12:33]
最近徐々に暑くなってくるのを感じますが
これから来る夏に備えて、
今のまだ涼しい時期から
ややきつめの運動をしておくと良いそうです。
毎日する必要はないらしいのですが
汗だくになるくらいの運動量が良いそうです。
お年寄りや体力のない人には
効果的だそうです。
そうすることにより
夏の暑さに強くなることができるそうです。
ジャンル：暮らし
タグ：夏 暑さ対策 運動
No,1主婦さん[2012-05-15 07:49:58]
そうなんですね。
私も近年の猛暑には困ってました。
体力もあまりない方ですし
今から準備しておきたいと思います。
No,2主婦さん[2012-05-16 08:04:07]
早速ウォーキングを始めました。
まだ始めて間もないので
慣れるまでが大変ですが
今のうちに暑さに慣らしておきたいと思います。
No,3主婦さん[2012-05-16 22:33:29]
週に1度バレーをしています。
もうこの時期になると汗だくになります。
これからも続けたいと思います。
No,4子育てママさん[2012-05-18 08:28:43]
毎日でなくても良いのならば
無理なく運動できそうですね。
早速やってみたいと思います。
有難うございました。
No,5AvAndateate[2012-05-30 13:35:30]
汗ばむ季節になると、毎年気になるのがニオイのこと。読者から寄せられたギモンに専門家たちが回答！「体臭は、汗と皮脂などが混ざって雑菌が増えると発生。一方、加齢臭は、年を重ねることで生まれるノネナールというニオイ物質が原因。このノネナールは、皮脂腺の中の脂肪酸と過酸化脂質が結びついてつくられています。脂肪酸と過酸化脂質、どちらも中高年になるにつれ<a ＊＊xbrand.yahoo.co.jp/>発生す</a>るものです」（神島先生）。
No,6仕事人さん[2012-05-30 17:26:04]
最近蒸し暑くなってきたので
運動をさぼりがちになってしました。
今からもうだれてる感じですね（笑）
気合を入れようと思います。
No,7主婦さん[2012-05-30 21:43:59]
普段は散歩くらいしかしませんが、
夏バテの予防になるのならしておきたいですね。
No,8子育てママさん[2012-05-31 08:49:42]
子どもに付き合って運動するとちょうど良さそうですね。
ベビーカーの赤ちゃんがいるのでなかなか運動できないのですが、
上の子に合わせてみようと思います。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
「
暮らし
」
に関するアイデアをもっと見る
スポンサードリンク
