主婦さん[2012-06-14 08:34:47]
マッサージは夜より朝にするほうが、寝ている間のむくみなども取れるそうです。
方法は、手を軽く握ってグーをつくります。
指の関節を使ってフェイスラインや頬、こめかみなどをグルグルと刺激します。
最後は、手のひらや指を大きく使って、リンパに沿ってやさしく手をすべらせるだけです。
気持ちいいと感じる程度の圧をかけるのがポイントで、無理に引っ張ったりこすったりするのは逆効果です。
すべりがある方がやりやすいので、クレンジングミルクや軽い感触のオイルなどをつけましょう
ジャンル：美容
タグ：マッサージ 朝
No,1主婦さん[2012-06-14 13:53:05]
温泉や銭湯などに行ったついでに
マッサージを受けることがあります。
いつも夜になってしまっているので
朝のマッサージを心がけたいと思います。
No,2子育てママさん[2012-06-14 21:37:22]
こめかみのマッサージって気持ちいいですよね。
やりすぎに注意してすっきりしたいと思います。
No,3アイデアマンさん[2012-06-15 08:23:18]
さっそくやってみました。
何となくすっきりした気分になれますね。
これからも継続的にやりたいと思います。
No,4ビジネスマンさん[2012-06-16 05:20:47]
これ、気持ち良いですねぇ。
最近夜によく眠れないのですが
朝一でこれをやるとかなり気持ちよかったです。
No,5主婦さん[2012-06-17 20:53:18]
最近こめかみのマッサージを朝しています。
けっこう気持ちいいですね。
続けたいと思います。
No,6ニートさん[2012-06-18 06:43:58]
朝やった方が良い、というのは驚きですね。
やはり朝は体が固まってますから
ほぐすと良いのかもしれませんね。
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