ビジネスマンさん[2012-07-11 08:22:19]
アメリカピッツバーグ大学医学部ウェンディ・トロクセル精神科教授の研究によると
妻の睡眠時間が短かった翌日は、ぐっすり眠った翌日より
夫婦ゲンカをする確率が高くなったそうです。
この原因のひとつとして、『セロトニン』不足が考えられます。
セロトニンとは、精神を安定させる働きを持つ、脳内の神経伝達物質です。
ウォーキングのようなリズム運動をしたり、
太陽の光を浴びたりすることで分泌量は増えますが、
睡眠不足の時はこうしたことはあまり行わないのではないでしょうか。
そうすると脳内のセロトニンが減少し、気持ちのバランスをとるのが難しくなり、
ケンカをしやすくなるのかもしれないそうです。
ジャンル：恋愛
タグ：夫婦関係 バランス セロトニン 睡眠不足
No,1主婦さん[2012-07-11 15:48:09]
夫よりも妻の睡眠時間が短かった事がポイントなのでしょうか？
普段家に居る事の多い奥さんの睡眠が夫婦関係には大切なのですね。
No,3主婦さん[2012-11-28 23:09:23]
最近、寝不足な日が続いているので、
夫婦喧嘩しないよう気を付けたいです。
まずは睡眠ですね。
No,4主婦さん[2012-11-29 00:23:00]
睡眠時間あまり気にしませんでした。
ケンカしたことはありませんが、お昼寝も役立つみたいですね。
No,5主婦さん[2012-11-29 07:18:20]
睡眠時間が少ないとどうしても
イライラしてしまいますからね。
些細なことでも気になってしまうかと思います。
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