ＯＬさん[2012-07-30 14:25:22]
お腹がすいたときに食事をすると
効率よくエネルギーが消費されるので
良いのですが。。。
お腹が空いていない時は
食べたものが脂肪になりやすい状態です。
特に炭水化物や油は脂肪になりやすいです。
お腹が空いていなくても時間がきたから食事をする時は
特に注意をしてください。
ジャンル：美容
タグ：炭水化物 脂肪 お腹
No,1匿名はん[2012-08-01 05:01:30]
私もちょっと食べすぎたな、と思ったときは
おかずだけ食べてご飯は抜くことがあります。
ダイエット中なので気をつけたいです。
No,2主婦さん[2012-08-01 10:48:15]
これは気をつけたいですね。
よくパンを食べるので、パンも炭水化物ですよね。
No,3主婦さん[2012-08-01 14:43:37]
外出している時など特にありますね。
お昼がおそくなってしまったから、夕食の時間にはお腹空いていないけど。。。
今食べないと、夜中にお腹が空くからと言って、無理矢理食べる時があります。
結婚式があった日も特にありますね。
食事の内容に気をつけたいと思います。
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