匿名さん[2012-09-07 13:38:47]
体が硬い人におすすめ。
前屈をする前に口にティッシュを入れ
噛みながら前屈してみてください。
するといつもより記録が伸びます。
噛むことによって体を曲げる筋肉の収縮力が増します。
噛むことは、全身の筋肉の活動を活発にしてくれるそうです。
ジャンル：暮らし
タグ：噛む ティッシュ 前屈
No,1子育てママさん[2012-09-08 00:53:02]
これは知りませんでした。
体が堅いというか筋肉が堅いのですが、こうかあるでしょうか。
No,2匿名さん[2012-09-09 12:41:15]
たしかに噛締めることでいつも以上の力が発揮されるという実験データがありますね。
いろいろなときに役立てればいいと思います。
No,3通行人[2012-09-09 22:02:34]
数十年前から、マウスピースとは違う用途として、テンプレートという十ミリ厚の樹脂を奥歯で噛み締めるトレーニングがあります。
No,5子育てママさん[2012-09-24 06:31:57]
こういう方法があるのですね。
年を取るとともに、体がとても固くなってきています。
早速やってみたいと思います。
有難うございました。
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