主婦さん[2012-09-15 08:23:00]
トマトダイエットの方法がわかりましたら
教えてください。
簡単にできますか？
ジャンル：暮らし
タグ：トマト ダイエット
No,1主婦さん[2012-09-15 10:52:29]
夜トマトダイエットですよね。
基本的に夕食に１個トマトをプラスし、リコピンを１日１５ｍｇ以上とる、長期的に続ける、生活習慣を整えるというのがありますが。
http://www.ramonherreros.com/
No,2主婦さん[2012-09-15 12:24:42]
詳しいレス、ありがとうございました。
リコピンが効果があるようですね。
トマト、食べたいと思います。
No,3匿名さん[2012-09-15 14:26:24]
リコピンを１日１５ｍｇ以上摂ろうと思うとかなりの量になります。
生で食べる場合：大2個orミニトマトは17個くらい
トマトジュース：600mlから1000ml(200ml缶で3～5本が目安)
料理：ホールトマト缶なら1缶弱
これを最低で3か月、理想は6か月続けなければなりません。
サプリメントを使用した方が長く、無理なく続けられると思います。
No,4子育てママさん[2012-09-16 20:54:20]
よほどのトマト好きでなければ難しいですね。
しかも夜ですよね！？
サプリメントとかのほうがいいですね。
No,5主婦さん[2012-09-19 05:44:49]
以前話題になってましたので
少し気になってました。
確かにあまりどっさり食べれるものではないですよね。
No,6主婦さん[2012-09-19 09:00:04]
今、リコピンを使用したサプリメントＣＭでやっていますね。
あの効果が本当にあるのかわかりませんが。
No,7匿名さん[2012-09-20 05:39:34]
サプリメントも出ているんですね。
いつもトマトジュースで頑張ってました。
まぁトマト大好きなので
美味しいですけどね・・・。
No,8匿名さん[2012-09-20 07:22:44]
露地もののトマトが大好きなので
八百屋さんで買ってます。
トマトだったら生でも何個もいけそうです。
ダイエットにも効果あるんですかねぇ・・・。
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