仕事人さん[2012-10-24 00:39:11]
自分らしいということが分からなくなったとき、自分の本当の姿がわからなくなっていることが多いそうです。
そこでノートの左側に自分の好きなことを何でもいいので書き込んでいきます。
同様に、右側には自分の嫌いなことを書き込んでいきます。
それら全てを受け入れることで、自分と言うものが見えてくるのだそうです。
ジャンル：暮らし
タグ：自分発見ノート
No,1匿名さん[2012-10-28 06:12:16]
よく思ったことをノートに書いておくと良い、といいますよね。
自分を見つめ直すためにもこのような機会を
持つことは大切ですね。
No,2ニートさん[2012-10-29 16:54:35]
「ほめ日記」は自分で自分をほめる日記です。
自分のいいところに目を向けて、それを文章として書く（手書きで）。
ほめ日記」を書くことで自尊心を高め、脳を活性化、やる気や持続力、集中力などを高める効果があるそうです。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
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