知恵袋さん[2012-10-25 08:40:29]
常に意識をして息を長めに吐くようにします。
吐くときは、お腹を極限までぺちゃんこにします。
十分に息を吐くと、息を深く吸うこともできるようになります。
このように呼吸を変えるだけで、お腹がフラットな状態になります。
正しい呼吸を行えば、脂肪代謝が上がり、体がみるみる痩せやすくなっていきます。
ジャンル：美容
タグ：呼吸 痩せる ダイエット
No,1主婦さん[2012-10-25 14:47:45]
この方法ならいつでも出来て良いですね。
最近、お腹が気になっていました。
続けてみようと思います。
No,2名無しさん[2012-10-27 00:53:05]
呼吸のときにおなかは意識しないかもしれません。
着れるようになりたい服があるので頑張ってみます。
No,3起業家さん[2012-10-31 06:00:24]
ダイエット中ですが、どれも今一つ
効果が上がらず悩んでました。
呼吸法も取り入れてみたいと思います。
No,4主婦さん[2012-11-01 00:33:14]
呼吸に関してはあまり意識したことがなかったです。
ちょっと意識してみるようにしたいですね。
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