知恵袋さん[2012-10-26 00:34:33]
カロリーを抑えればダイエットになるわけではありません。
決められたカロリーの中で、野菜やこんにゃく、海藻類やキノコ類をどれだけ食べるかと言うことが大切です。
しかし低カロリー食材ばかり選べばドカ食いの原因になりますから、バランスを考えましょう。
ジャンル：美容
タグ：ダイエット カロリー バランス
No,1主婦さん[2012-10-26 12:15:34]
無理なダイエットはリバウンドしてしまいますから
気を付けたい所ですね。
長く続けられる方法で頑張りたいです。
No,2名無しさん[2012-10-30 06:05:43]
私も今ダイエット中なのですが
なるべくバランスのとれた食事をするようにしてはいます。
カロリーさえ守れば良い、ってことではないのですね。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
「
美容
」
に関するアイデアをもっと見る
スポンサードリンク
