子育てママさん[2012-10-28 00:32:50]
エノキにはキノコキトサンという成分が多く含まれており、体脂肪も２ヶ月で１ｋｇ落ちたという結果があります。
もちろんこれは毎日獲り続けてのことです。
エノキは安いですし食べやすいので、非常にお手軽なダイエット食かもしれません。
ジャンル：美容
タグ：エノキ ダイエット
No,1主婦さん[2012-10-28 22:47:51]
エノキは料理にとても使いやすいですよね。
毎日どの位の量でも良いのでしょうか？
積極的に食べてみようと思います。
No,2主婦さん[2012-10-29 00:55:38]
キノコですしヘルシーでいいですね。
毎日キノコは食べるようにしていますが、より積極的に食べるようにしたいです。
No,3サラリーマンさん[2012-11-02 05:06:32]
いつもエノキはラーメンに入れて食べてます。
これからの季節、頻繁にとろうと思います。
ダイエットに効果があると良いですが・・・。
No,4レシピ【レンジでなめたけ】[2012-11-02 11:37:39]
えのき１パック
酒・酢・醤油・みりん
それぞれ大さじ１ずつ
えのき。３センチ程度に切り、レンジ対応容器に。調味料も全部入れる。
まずはラップ無しで５分チン。一度とり出しかき混ぜる。
今度はラップをふわりとかぶせて３〜４分チン。好みのトロみになるまで。
６００Ｗレンジでの目安です。
No,5知恵袋さん[2012-11-03 01:25:35]
きのこは毎日食べるようにしています。
エノキ大好きなので色々な方法で食べたいですね。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
「
美容
」
に関するアイデアをもっと見る
スポンサードリンク
