匿名さん[2012-11-01 14:24:18]
お肉は食べすぎはもちろん、
食べないのもよくありません。
長寿の人が多い地域を調査したところ、
８０歳以上の健在の人が多く、
肉や脂肪を十分に摂っていることがわかったそうです。
１日５０～１００ｇを目安に
将来の健康を作りに役立ててください。
ジャンル：美容
タグ：肉 ５０～１００ｇ 長寿 健康
No,1ニートさん[2012-11-04 06:20:55]
いつもこのくらいの分量を守ってはいるのですが
たまに、ハンバーグなどをすると
食べ過ぎることがありますので
気を付けたいですね。
No,2主婦さん[2012-11-04 08:45:10]
ハンバーグなどの塊になると食べ過ぎてしまいますね。
気をつけるようにします。
No,3主婦さん[2012-11-05 14:16:34]
ハンバーグにはおからやお豆腐で量増しすると
お肉の量もかなり減りますよ。
柔らかく仕上がりとても美味しいです。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
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