ミッフィー[2012-11-06 12:52:14]
以前健康番組で紹介されていたダイエット方法です。
みかんを食べる時は、食前に1つ食べるだけでダイエット効果が
あるそうです。
みかんにはペクチンという食物繊維が含まれ、消化酵素の働きを
抑える効果により、腸内で糖の吸収がゆるやかになる。
イコール体内に蓄積せず、脂肪になりにくいという理由です。
また、青いみかんには脂肪の分解を促進するシネフリンという
物質も含まれているので、黄色く熟する前のものが最適です。
そのような理由から、みかんの効能を十分に発揮させる食べ方は、
青いみかんを食前に食べるべし！です。
ビタミンCによる美肌効果も期待できますよ。
ジャンル：美容
タグ：みかん ダイエット
No,1主婦さん[2012-11-06 23:07:57]
この方法とても良いですね。
青いみかん、丁度今とても美味しい時期ですね。
やってみたいと思います。
No,2教えて欲しいさん[2012-11-08 05:43:56]
食前に食べる、というのが意外ですね。
デザートとしてならば
よく食べてましたので
今度から前に食べようと思います。
No,3主婦さん[2012-11-19 15:01:07]
今みかんの季節ですが、青いみかんはないですよね。
残念です。
No,4ＯＬさん[2012-12-01 21:26:45]
みかん、今大量に家にあります。
普通のﾐｶﾝでもいいならいいのですが。
No,5主婦さん[2012-12-02 07:36:55]
うちも最近みかんをたくさん買いましたので
食前に食べるようにしてみたいと思います。
No,6ＯＬさん[2012-12-03 08:17:00]
ミカンはいつもデザートとして食べてました。
これから食前に食べるようにしたいと思います。
No,7主婦さん[2012-12-03 13:23:36]
私もいつも食後か、おやつとして食べてました。
青いミカンをみかけなくなりましたが、見つけた時はこの方法で食べてみます。
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