[既存] 肩こりには呼吸

知恵袋さん[2012-11-21 00:28:00]
肺の中の空気を出し切るように１０秒くらいかけて息を吐き、その後５秒くらいで軽く息を吸う。
これを３回繰り返せば交感神経の働きが抑えられてリラックスできる。

ジャンル：美容
タグ：肩こり　呼吸

No,11ジヌクスファンさん[2013-05-14 06:18:49]
呼吸で肩こりが楽になるとは驚きです。簡単にできますし、やってみたいと思います。

ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です

「美容」に関するアイデアをもっと見る

スポンサードリンク