知恵袋さん[2012-11-23 09:51:51]
顔が青白い、すぐ動悸や息切れしてしまうなどといった症状がある方は、鉄分豊富なアサリやホタテなど、貝類をたっぷり使った料理がいいですよ。
たとえばシーフードカレーなどがオススメです。
ジャンル：美容
タグ：顔 血色 動悸 息切れ 貝
No,1主婦さん[2012-11-23 22:53:09]
疲れやすい時があります。
貝類を意識して摂るようにしてみようと思います。
No,2子育てママさん[2012-11-24 08:26:29]
高齢の家族がいますので
このようなメニューを考えようかと思います。
特に動悸などがひどくなっているようですので。
No,3主婦さん[2012-11-24 20:28:35]
貝類あまり食べないんですが、アサリの酒蒸しとかやってみようと思います。
No,4匿名さん[2013-04-16 12:17:35]
低血圧気味なので、顔色が良くない、と言われます。
私は貝はあまり好きでないのですが
無理してでも食べたほうがいいですよね。
No,5節約家さん[2013-05-01 14:37:07]
最近寝不足気味なので、顔色が悪いことがあります。
貝だったら何でもよいのでしょうか。
アサリやハマグリの酒蒸しでも平気ですか。
No,6子育てママさん[2013-05-01 15:14:09]
お吸い物とかいいですね。
貝類、つぶとか、２枚貝ではないものなら食べられるので、工夫してみようと思います。
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