匿名さん[2012-12-04 18:15:57]
お正月太りの季節が近づいています。
これは大人数で食べることが多くなる、冬の食べ物のカロリーは高いなどが理由です。
そこで
・野菜を必ず食べる
・特別な日を作らない
・お酒を飲みすぎない
・和食を食べ過ぎない（煮魚など食べすぎはカロリーオーバーに）
・運動をする
という５つのことを念頭に置いておくといいそうです。
ジャンル：美容
タグ：正月太り 法則 行動
No,1主婦さん[2012-12-04 22:56:42]
とても気になるところですね。
お正月はご馳走がたくさん並ぶので
ついつい食べ過ぎてしまいます。。。
No,2料理人さん[2012-12-05 09:07:23]
私も毎年お正月は寝正月になっているので
運動不足です。
運動をしっかりやりたいと思います。
No,3技術屋さん[2013-01-01 05:38:32]
ダイエット中なので、実はお正月が怖いです。
ただでさえ、年末から食べすぎていますので
気を付けたいと思います。
No,4子育てママさん[2013-01-01 10:49:22]
そうですね、神社行くかどうか迷っていましたが…運動不足解消のためにも以降かな。
No,5子育てママさん[2013-01-02 07:23:21]
本当ですよね。
私も今年も寝正月になってしまいましたので
早めに運動しようと思っています。
今年こそはダイエット頑張りたいです。
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