MOCA[2012-12-28 14:51:10]
酵素を使ってのダイエットが話題になっています。
食べ物から酵素を摂る事で代謝がスムーズになり、体の調子を整えたり
痩せ体質になったりとメリットが多いダイエット法ですが、
市販の酵素飲料はとても高価です。
しかし、この酵素飲料は手作りする事もできるんです！
しかも作り方はとても簡単ですよ。
材料
好みの果物(数種類)と、果物の1.1倍の白砂糖
作り方
・果物をよく洗い、小さくカットする。
・広口の瓶に砂糖と果物を交互に入れて行き、最後に砂糖で
蓋をするように重ねる
・1日1回手でよくかき混ぜる
・2週間ほど経ったらザルで漉し、エキスだけを保存瓶に詰め変える
・水や炭酸で割って、朝一番の胃が空っぽの状態で飲みましょう
保存方法
ゆるく蓋をして、冷蔵庫で保存します。賞味期限は1ヶ月ほどです。
ジャンル：暮らし
タグ：酵素 手作り
No,1主婦さん[2012-12-28 15:59:24]
こんな方法で家で作ることができるのですね。
とても美味しそうです。
No,2主婦さん[2012-12-28 17:57:43]
これは面白い方法ですね。
ぜひ実践してみたいと思います。
No,3匿名さん[2012-12-29 09:14:23]
酵素飲料が自宅でも作れるなんて
びっくりですね。
ダイエットにも効果があるって聞きますし
やってみようかなと思います。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
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