ＯＬさん[2013-01-06 16:22:45]
筋トレをすると、トレーニング後もしばらく代謝が上がった状態になります。
午前中に運動すれば、その日はずっと代謝が上がった状態で、それだけカロリーが消費されてダイエットになります。
ジャンル：美容
タグ：筋トレ 運動 午前中 ダイエット
No,1子育てママさん[2013-01-07 08:11:58]
そうなんですね。
今ダイエット中ですので、こちらの方法を
参考にさせていただきたいと思います。
No,2主婦さん[2013-01-07 09:27:17]
朝起きてのストレッチとかいいんですね。
朝は体中バキバキなのでストレッチをしています。
その後筋トレを軽くしたいですね。
No,3匿名さん[2013-01-07 23:10:27]
時間帯も大切なのですね。
午前中を心がけてみようと思います。
No,4主婦さん[2013-01-08 08:37:04]
急激な筋トレは難しいですが、ストレッチから徐々に始めていきたいですね。
時間帯があったことは驚きです。
No,5子育てママさん[2013-01-08 08:43:11]
やはり運動は午前中が良いのですね。
ウォーキングなども午前が良いってことなんでしょうかねぇ。
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