ＯＬさん[2013-01-12 21:18:29]
階段を昇れば当然カロリーを消費して運動になります。
この階段の昇り方ですが、一段飛ばしよりも一段ずつ昇るほうが消費カロリーは大きいそうです。
ジャンル：美容
タグ：階段 一段飛ばし
No,1子育てママさん[2013-01-13 03:50:46]
ダイエット中ですので
この方法を覚えておきたいと思います。
地道な方法ですが、心がけたいですね。
No,2主婦さん[2013-01-13 12:24:58]
子供がいるので一段飛ばしは出来ません。
ですが子どもを抱っこしない、手が離れてもこれは覚えておきたいですね。
No,3匿名さん[2013-01-13 23:52:51]
階段の１段ずつの高さにもよりますが、
１段飛ばしの方がきつかったりします。
カロリー消費の為にも飛ばさない様に気を付けたいと思います。
No,4主婦さん[2013-01-14 21:29:25]
駅では階段を使うようにしています。
この方法を覚えて役立てたいと思います。
No,5子育てママさん[2013-01-15 02:27:37]
一段飛ばしは危険ですし
滅多にやらないですね。
一段一段上る方が安全ですしね。
No,6子育てママさん[2013-01-15 21:30:47]
小学校の階段って結構１段１段が低いので
ついつい飛ばして上がっていました。
気を付けたいですね。
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