名無しさん[2013-01-20 15:14:14]
ビタミンＤの不足は免疫や代謝などの機能低下をもたらします。
ビタミンＤは紫外線を浴びると体内で合成されますが、ＵＶケアの浸透や屋外活動の減少、食生活の変化などによって不足しがちです。
冬は特に、日光浴をするようにして、ビタミンＤを多く含む青魚やサプリメントなどを補っておきましょう。
ジャンル：美容
タグ：インフルエンザ ビタミンＤ
No,1匿名さん[2013-01-20 22:53:00]
インフルエンザまた今年も流行ってますね。
気を付けたいと思います。
No,2起業家さん[2013-01-21 04:33:53]
やはり日光浴は大切なのですね。
寒いからと言って家にこもることが多かったので
気を付けたいと思います。
No,3匿名さん[2013-04-18 23:14:50]
インフルエンザではありませんが、最近の気温差に家族が風邪気味です。
ビタミンＤを積極的に摂るようにしたいと思います。
No,4主婦さん[2013-04-19 01:21:15]
青魚最近食べていないので食べるようにしたいですね。
季節ごとに旬のアオ魚がありますからとるようにします。
No,5匿名さん[2013-04-22 06:07:45]
日光浴することは良い、というのは知っていました。冬はどうしても寒いので引きこもりがちですが、頑張ってみたいです。
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