仕事人さん[2013-02-05 12:01:52]
まず眼をぎゅっとつぶり、自分の後頭部を見るように眼球をなるべく上のほうにして数十秒～1分そのままの状態をキープします。
それから力を抜きます。
これを数度繰り返すと、深呼吸によるリラックスと同様の効果が得られます。
ジャンル：暮らし
タグ：リラックス 眼球運動
No,1主婦さん[2013-02-05 13:33:32]
目の疲れにも良さそうですね。
やってみたいと思います。
No,2子育てママさん[2013-02-06 07:52:27]
最近眼精疲労気味ですので
早速やってみたいと思います。
簡単にできるので良いですね。
No,3子育てママさん[2013-02-06 07:53:05]
やってみましたが
とっても気持ちよいですね。
続けたいと思います。
No,4主婦さん[2013-02-06 12:38:55]
たまに頭痛から目が痛くなることがあるので、これも良さそうですね。
ぜひやって見たいと思います。
No,5サラリーマンさん[2013-02-08 01:54:39]
お金をかけることもなく、リラックスできるのならば
嬉しいですよね。
有難うございました。
No,6ＯＬさん[2013-02-09 04:34:39]
これ良いですよね。
簡単にできますし。
何か、爽快感を感じますよ。
良い方法をありがとうございました。
No,7主婦さん[2013-02-09 12:04:38]
この方法は簡単でいいですね。
目がすっきりするように思えます。
No,8仕事人さん[2013-02-10 02:51:19]
パソコンを長時間やっていると
目の奥が疲れてくるんですよね。
そんな時にもこちらの方法は効果ありそうです。
No,9匿名さん[2013-04-14 12:22:47]
目がしょぼしょぼしてしまったときにやってみたら、効果がありましたよ。続けたいと思います。
No,10匿名さん[2013-04-14 22:32:08]
あぁ確かにこれいいですね。
目がすっきりする感じがあります。
覚えておきたいです。
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