主婦さん[2013-02-12 22:50:45]
１.鼻から息を吸い、鼻をつまみます。
２.アゴを胸につけりきみます。（5～10秒間、お腹、胸をしめつけるようにする）
３.アゴを上げ、鼻から息を吐いて吸います。
これを５回繰り返します。
胸の中の圧を高める事で交感神経が非常に興奮します。
鼻の中の交感神経も刺激され、粘膜がギュっと縮んで鼻の通りが良くなります。
※高血圧症・動脈硬化・肺気腫のある人などは無理して行わないでください
※効果には個人差があります
ジャンル：暮らし
タグ：鼻詰まり 解消
No,1商売人さん[2013-02-13 01:12:33]
最近風邪をひいてしまい、鼻づまりがしています。
なので、こちらの方法、試してみようと思います。
ちなみに、ブリーズライトは効果ありませんでした。
No,2主婦さん[2013-02-13 13:34:38]
花粉症なので、これからの季節はこの方法は難しいですね。
花粉症の季節はいつも口から吸って鼻から出すように心がけています。
No,3技術屋さん[2013-02-14 02:05:48]
私も毎年花粉症に悩まされています。
こちらの方法、簡単ですし早速やってみたいと思います。
No,4ニートさん[2013-02-15 01:27:23]
もともとアレルギー性鼻炎なので
口呼吸になりがちです。
こちらの方法、実践してみますね。
No,5ジヌクスファンさん[2013-02-16 02:52:02]
口呼吸は喉を傷めますし、良いことないですね。
これからの季節特にきにかけたいです。
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