仕事人さん[2013-02-19 18:31:34]
これはクッションですが、これで運動が出来るのです。
二つを床に並べて、その上に乗って足踏みをするのです。
これだけで足腰を鍛えることが出来るのです。
これは、地面と違って、ふわふわして安定していないので、自分がしっかり立とうとして、足の筋肉に適度な負荷がかかって、それでも膝などには余り負担が掛かりません。
中を見ると、少し硬めのボールが入っていて足裏を刺激してくれます。
他にも使い方が有って、2つを重ねて太ももに挟んで力を入れると、ヒップアップになります。
更に、2つを並べて、その上に寝ると背中が伸びて気持ち良いのです。
ジャンル：暮らし
タグ：トレーニング リラクゼーション クッション
No,1名無しさん[2013-02-20 02:03:54]
このようなものがあるのですか。
これならば自宅で簡単に運動ができますね。
使ってみたいです。
No,2匿名さん[2013-04-10 13:15:13]
面白いものがあるんですね。自宅でトレーニングができるところが私的には魅力かなと思います。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
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