子育てママさん[2013-02-26 18:07:33]
レンコンは活性酸素を除去してくれるポリフェノールがたくさん含まれています。
ですから花粉症の症状緩和に役だちます。
抗酸化作用により免疫力を活性化してくれるβカロテンを含むニンジンと一緒に取るとより効率的です。。
ジャンル：暮らし
タグ：花粉症 症状緩和 レンコン ニンジン
No,1料理人さん[2013-02-27 07:45:45]
れんこんと人参ですか。
けんちん汁などにして調理してみようかと思います。
花粉症今年もひどそうなので。
No,2子育てママさん[2013-02-27 08:41:25]
煮物もいいですね。
姉が花粉症で毎年悩んでいるので教えてあげようと思います。
No,3主婦さん[2013-02-27 14:34:44]
レンコンが花粉症に良いのは知っていたのですが
食べ合わせも大切ですね。
人参と一緒に食べたいと思います。
No,4節約家さん[2013-02-28 07:12:44]
そうですね。
煮物などにするのも良いと思います。
しっかり取りたいものですね。
No,5節約家さん[2013-03-14 07:50:58]
花粉症に今年も悩まされています。
色々試していますが改善されません。
こちらの方法もやってみたいと思います。
No,6主婦さん[2013-03-14 14:29:33]
レンコンと人参のきんぴらとかも良さそうですね。
積極的に摂っていきたいと思います。
No,7主婦さん[2013-03-14 18:06:13]
花粉がピークですね。
煮物とかにして美味しく食べたいですね。
カレーに入れてもおいしい組み合わせです。
No,8サラリーマンさん[2013-03-15 04:44:27]
レンコンも人参も煮物にするとしっかり食べれますよね。
試してみたいと思います。
No,9子育てママさん[2013-03-15 22:29:55]
レンコンもニンジンも大好きです。
子どもたちもニンジンなら食べてくれるので、レンコンは摩り下ろしたり、みじん切りにしてみたりしたいと思います。
No,10子育てママさん[2013-03-23 09:32:10]
花粉減ってきたとはいえ、まだまだ飛散していますから、この方法も利用してみたいと思います。
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