子育てママさん[2013-05-22 13:18:29]
子供が頭痛もちです。
炎天下の中、体育の授業で１時間外にいるだけで
頭痛を引き起こします。
ひどいと嘔吐します。
授業の後すぐにでも、クールダウンできると
少しは症状もマシになるのですが
学校には保冷剤などの冷却グッズは持っていけません。
保冷剤などを使わない効率的なクールダウン法はありますか？
授業と授業の間の短時間の休み時間にできる方法を探しています。
ジャンル：子育て
タグ：学校 クールダウン 頭痛
No,1子育てママさん[2013-05-23 14:56:13]
軽いストレッチでもクールダウンできます。
筋力を酷使すると体中が熱くなるため、痛みも増します。
ストレッチで筋肉をほぐしてあげるといいみたいです。
もちろん水分補給も忘れずに。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
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