子育てママさん[2013-05-24 13:04:37]
脚を肩幅より少し広めに開いて立つ
両手を背中側で組み、肩甲骨を意識
両腕を身体の上を通し前側にできるだけ傾ける
これを１分ほどおこなうだけで腕のダルさや肩のダルさが抜けやすくなるそうです。
ジャンル：美容
タグ：ダルさ 肩 腕 ストレッチ
No,1料理人さん[2013-05-26 04:26:22]
オフィスワークをしているのですが、どうしても肩のだるさっているのはありますね。やってみようと思います。
No,2匿名さん[2013-06-02 13:35:52]
やってみました。毎日続けると効果ありそうなきがします。継続は力なりですね。
No,3匿名はん[2013-06-05 18:46:26]
最近パソコンをやりすぎて、腕がこってしまいました。この方法、効果がありそうなのでやってみたいです。
No,4知恵袋さん[2013-06-06 08:05:58]
肩甲骨の周辺がいつもこっています。
体操するなど柔らかくするようにしてみたいですね。
No,5起業家さん[2013-06-12 05:29:17]
パソコンを長時間やっていても
肩や腕がこりますよね。
簡単に出来そうですので、試してみたいと思います。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
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