匿名さん[2009-10-27 12:13:03]
私はフライドポテトが大好きで、ファーストフードだけでは
飽き足らず、家でもよく作ります。
ただ、フライドポテトは油で揚げているのでカロリーが心配ですよね。
そういう時には電子レンジで油を減らしたレシピ、
なんちゃってフライドポテトを作るようにしています。
■作り方■
ジャガイモの芽を取り、拍子木に細長くカットし、水にさらします。
その後ペーパータオルで水を切ったら強力粉をまぶし、
油を敷いたクッキングペーパーの上に並べ、電子レンジで片面3分
ずつ加熱します。
※電子レンジは700W使用。
加熱後は、ペーパータオルで油を切り、完成です。
このレシピだと10分とかからず、しかも使う油も少量で
大幅にカロリーオフもできるので大満足！です。
ジャンル：料理・食品
タグ：電子レンジ フライドポテト
No,1名無しさん[2009-10-27 17:46:24]
700Wのレンジはないので実家に行った際に作ってみます。
No,2牛乳プリン[2009-10-31 22:41:23]
我が家の子供もポテトが大好きで、
ファーストフードのポテトが好物です。
でもカロリーが気になりますよね。
早速おやつに作ってあげたいと思います(^^)v
No,3名無しさん[2009-11-02 08:11:16]
こんなに簡単に作れるんですね。
これなら試してみてもいいかも。
No,5主婦さん[2012-09-23 10:52:16]
これは非常に簡単で、子どもたちも喜びそうな方法です。
お弁当のおかずに迷ったときにもちょうどいいですね。
No,6主婦さん[2012-09-23 15:29:09]
簡単で便利ですね。
フライドポテトみんな大好きですから、作ってみたいと思います。
No,7子育てママさん[2012-09-24 15:06:16]
うちの子もフライドポテト大好きです。
今度、子供に作ってみようと思います。
No,8主婦さん[2012-09-24 15:07:55]
おやつに作れそうな一品ですね。
子どもが芋ほりで持ってきた大量のじゃがいもがあるので、やってみようと思います。
No,9アイデアマンさん[2012-10-09 06:07:45]
私もフライドポテトが大好きで、
ファーストフード店で注文することが多いです。
カロリー控えめならばなお、うれしいですね。
No,10主婦さん[2012-10-09 22:54:29]
うちにも７００ｗの電子レンジはありません。
６００ｗだと何分くらいでできるのでしょうか？
カロリーを抑えられるのはとても良いですね。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
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