匿名はん[2009-11-09 09:38:10]
キャベツの美味しい料理を
教えてください。
教えて欲しい理由；
減量したいから。
その為には比較的低カロリーの
キャベツを食べた方が良いと
思うから。
ジャンル：料理・食品
タグ：キャベツ 野菜料理 低カロリー 美味しい
No,1主婦さん[2009-11-09 09:49:52]
キャベツをざく切りにし、ほぐして皿に入れ、塩を振りかけてごま油をかけて食べると美味しいですよ。
ごま油は加減すれば、減量できます。
No,2主婦さん[2009-11-10 10:24:59]
↑我が家は青唐辛子を混ぜた味噌をつけて、そのまま食べてます。
何か一品足りない時にサッとだせて便利です。
No,3名無しさん[2009-11-13 04:26:43]
千切りキャベツにレモン汁、鶏ガラスープ顆粒、黒こしょう、すりおろしニンニク（チューブ可）少々で、さっぱり旨いサラダが出来ます。夫婦二人で半玉くらいいけます。おこのみでマヨつきで。
No,4牛乳プリン[2009-11-18 21:13:09]
減量だと、揚げ物系はNGですかね＾＾；？
キャベツを千切りし、マヨネーズであえます。
それを春巻きの皮で包み、春巻きと同じように揚げるだけです。
とっても美味しいですよ☆
No,5ニートさん[2013-10-17 18:30:13]
ご飯代わりキャベツのメニューは、カレーライスならぬ、カレーキャベツ！意外と美味しいです。
面倒な人はレトルトカレーでも良いけど、ちゃんとお鍋でコトコト作ったほうが、おいしいです。
キャベツダイエットをしている途中なら、キャベツの歯ごたえを利用して、量を少なめにして食べるのがお勧め。例えば、ジャガイモやにんじん、他にも野菜を入れて（ダイエット中はお肉も減らしてね！！）作ると美味しいんだけど、コツは「ごろごろ野菜」、大きめに野菜を切って、ジャガイモとかがほくほくになるまで煮込むと、キャベツに良く絡んで美味しいです。
No,6サラリーマンさん[2014-05-24 18:50:31]
キャベツのざく切りと鶏肉のモモ一口大を
鍋の中で蓋をして蒸します。
キャベツがしんなりしてもも肉にも火が通ったら
昆布つゆを適当量入れて、卵を溶いたものを回しかけます。
蓋をして卵がフワッとしたら出来上がりです。
No,7主婦さん[2014-09-14 16:41:28]
塩昆布キャベツ
材料 （一人分）
キャベツ 3枚ぐらい
塩昆布 適量
ごま油 小1ぐらい
作り方
1.キャベツを手でちぎって皿に乗せ、塩昆布を適量にかける。
2.レンジで40秒ぐらいチンしてごま油をたらせば完成。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
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