ジヌクスファンさん[2009-12-09 01:09:13]
イライラや怒りは９０秒我慢すれば抑えることが出来るらしい。
これは友人が「奇跡の脳」という本を読んで知ったことですが、
生理学的な見地からいえば、
怒りの脳内物質は９０秒以内で放出し終えてしまうんですって。
怒りを表に出したり、意識したりすると、
感情が新たな怒りのサイクルに入ってしまうから長引いてしまうらしい。
それがほんとなら、とにかくイライラしたら９０秒我慢しちゃうことですね。
といっても、９０秒って長いですよね。
私は短気ではありませんが、ずっとイライラしてぐちぐち言っちゃう。
自分でも疲れるので今度は９０秒間じっと我慢してみようかと想います。
ジャンル：暮らし
タグ：怒り イライラ 感情 秒
No,1たかちゃん[2009-12-09 10:36:46]
へぇ
それは凄いですね
ぜひためします
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
「
暮らし
」
に関するアイデアをもっと見る
スポンサードリンク
