抹茶[2009-12-10 22:10:45]
最近、コーヒーの量を減らしたら体調が良くなってから
すっかりお紅茶率が高くなってしまいました。
美味しいんですが、毎日だと飽きてきたりしますし、
日本茶も、お抹茶が入ってたりすると、夜眠れなくなる方もいるようで、
ステインもあるし、結構強いのかなと思い始めました。
そこで、健康に良さそうな飲み物を探しています。
少し前に黒豆茶に出会い、時々飲むと体にもよく甘みもあって、
いい感じで、たまに飲んでいました。でも、基本煮出すタイプなので、
ちょっと面倒で、現在はお蔵入り中です。。
そこで、毎日飲んでも、
体に良さげな飲み物があれば、教えて下さい。。
ジャンル：暮らし
タグ：毎日飲める お茶 杜仲茶 紅茶
No,11ＯＬさん[2012-08-21 09:00:22]
花茶はいかがですか。
茶葉を使っていない花茶はノンカフェインのため、妊娠中の人・授乳中の人も安心して飲むことができるお茶です(ただし、中には妊婦飲用禁止というお茶もあるのでご注意を）。
また、開いた茶葉や花は見た目にも美しく、お茶の独特の色や香りは目や鼻などの五感をも刺激し、心からリラックスさせてくれる効果もあります。
中国茶の一種とされる花茶には大きくわけて2つの種類があります。
1つは花やハーブ、フルーツなどを乾燥させ、それを茶葉代わりに使用したもの。
そしてもう1つは、緑茶や烏龍茶などの茶葉自体に花の香りをつけ、作り上げたお茶を指します。
こちらの代表的選手は、みなさんにもおなじみのジャスミン茶です。
また近年では様々なお茶の開発も進められています。
茶葉を丸く加工した「工芸茶」（お湯を注ぐと茶葉が開きかわいらしい花が咲きます！）も花茶のひとつと言えるでしょう。
No,12主婦さん[2012-08-21 09:44:51]
麦茶やスポーツドリンクですね。
ただスポーツドリンクは糖分があるので、気をつけるようにしています。
No,13子育てママさん[2012-08-22 05:56:29]
私もカロリーゼロのスポーツドリンクを
ごくごく飲んでます。
夏場は塩分が必要とのことですので
水だと良くないかなと思ってます。
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