ＯＬさん[2009-12-10 22:11:48]
先日、テレビで見てなるほど！と思ったのでみなさんにも
お伝えさせて頂きますねー。
お子様ランチ用のひとつのお皿が3つの部分とかに分かれている
お皿がありますよね。
そのお皿に”乗る分だけ”と決めて夕食の盛り付けをします。
最初の方は、最も大きい部分におかずをのせてＯＫなのですが、
慣れてきたら、一番小さい部分にご飯を盛りつけます。
そうすることで、炭水化物も抑えられるようになり、
きれいに痩せることができるみたいですよ！！
私も早速今日から試してみましたー！！
効果がみえてきたらまたレスしますねー♪
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：ダイエット お子様プレート 夕食
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