匿名さん[2010-01-05 16:24:04]
低血圧だと、朝起きるのが一年中ツライですよね。
眠っている間にさらに血圧がさがり、起きたとき
血液が全身にまわらずぼうっとした状態になります。
私も低血圧ですが、朝起きたら、ふとんの中で両手両足を動かしたり、
水泳のバタ足のように脚を動かしたりしています。
筋肉のポンプを始動させて血液が体内のすみずみまでいくように。
うちの母親から教えてもらったのですが、これがなかなか効果ありますよ。
ツライのを吹き飛ばそうとしていきなり飛び起きるのは
かえって貧血のもとにもなるので避けたほうがいいとか。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：低血圧 朝 血液 運動
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