ジヌクスファンさん[2010-01-07 19:51:43]
ダイエットといっても、それがただ我慢するだけ、忍耐するだけのものだと
なかなか続けるのは難しいですよね。
自分に合ったやりかたを見つけるのが、
ダイエットを長く続ける秘訣とも言えます。
たとえば歌うのが好きというかた、
カラオケにはダイエット効果があるようですよ。
わたしの友だちがやっているのですが
腹式呼吸を意識しながらとにかく歌を歌うだけで
カロリーが消費され、脂肪を分解するのに効果的な有酸素運動ができるとか。
どうせなら愉しみながらダイエットしたいですよね。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：カラオケ ダイエット 腹式呼吸 有酸素運動
No,1主婦さん[2012-11-29 14:58:53]
確かに カラオケはすごく体力消耗しますよね。
その分、終わった後は、とてもスッキリします。
ダイエットして、気分もスッキリして楽しくて。。。
良い事ばかりですね。
No,2主婦さん[2012-11-30 01:42:33]
そうですよね。
歌うことってストレス発散にもなりますし
体にも良さそうです。
積極的にやってみたいと思います。
No,3主婦さん[2012-11-30 17:35:30]
カラオケ子どもが小さいのでいけないのですが、家のお風呂とかで思いっきり歌っています。
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
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