子育てママさん[2010-01-28 12:37:13]
栄養士の先生に言われたのですが
牛乳を飲んでお腹がゴロゴロする子は
チーズを食べると良いです。
ゴロゴロさせている成分は『乳糖』といい
牛乳からチーズが作れるその製造過程で
『乳糖』を取り除きます。
また牛乳にもチーズにも含まれる
「カゼイン」は高タンパク質なうえに、
お腹の調子を整えたり、免疫力をつける
効果があるので、子供は積極的に
摂ると良いようです。
ジャンル：料理・食品
タグ：牛乳 チーズ
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