おふね[2010-02-09 10:53:07]
子ども番組やＤＶＤでよくリトミックを取り入れ、
子どもの体操やリズム運動がたくさんあります。
うちは主におかあさんといっしょやレスキューファイヤーですが、
これを子どもと一緒に踊ると結構いい運動になります。
ジャンプがあるので、もちろんそこは控えめにですが、
そのほかの部分は体をいっぱい伸ばす感覚ですると
いいストレス解消にもなります。
ジャンル：子育て・教育
タグ：体操 運動 ストレス解消
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