千鶴[2010-02-11 22:44:48]
これは骨盤を矯正し、垂れ下がった内臓を戻す目的のものです。
普段、姿勢が悪かったり、たっていることが多いと、
重力に逆らえず人間の内臓は下がってくるそうです。
そこで次の方法です。
☆バスタオルを２枚重ねて丸める
☆腰のくびれの下に敷き、両手を挙げて５分間寝る
これだけで骨盤を戻し、内臓を元の位置に戻そうと体が反応するそうです。
ただし、続けないとすぐに元通りになります。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：ダイエット 寝るだけ
No,1匿名[2010-02-14 00:32:47]
骨盤が関係しているとは耳にしていましたが、この方法は初めて聞きました。
同じような方法を雑誌か何かで見た事がありましたが、やり方を忘れてたので、やってみようかと思います。
ちなみに、戻りますとありましたが、毎日やるとだんだん矯正されるんですよね？それとも戻りかけるが、最終的には直らないんでしょうか？
ご存知でしたら、教えて下さい。
No,2千鶴[2010-02-14 21:36:38]
そもそもこのダイエットをする原因は姿勢の悪さにあります。
姿勢が悪くなるとだんだん肋骨と骨盤が広がり、内臓が重力に逆らえず下がってきます。
なので、姿勢を意識することも大切ですが、この方法で矯正することも大切かと思います。
ちなみに姿勢が悪いとどんどん戻ります。
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