サラリーマンさん[2010-02-12 10:41:09]
☆規則正しい生活を送る
☆明日は何時に起きると寝る前に強く念じる
これで自分はいつも同じ時間に起きていますし、
強く思いながら寝るので、目覚ましがなると「起きなければ」となります。
ジャンル：暮らし
タグ：朝 目覚め
No,1主婦さん[2012-03-12 20:47:38]
寝起きの悪いムスコにためさせたいですね。
たしかに脳に記憶させればいいかも？
No,2ＯＬさん[2012-03-12 23:22:09]
実家に住んでいた頃はとても寝起きが悪く、なかなか起きられませんでしたが、一人暮らしをするようになってからは、自分でびっくりする位ちゃんと起きられるようになりました。
やっぱり気持ちの持ち方で起きられるようになるものですね。
No,3主婦さん[2012-03-15 10:27:24]
やはり規則正しい生活をすることが
大切なのですね。
油断するとすぐにだらしない生活になってしまいがち
ですが、
よく見直そうと思います。
No,4主婦さん[2012-03-15 11:31:35]
翌朝の支度などでつい遅くまで起きてしまうことがあります。
規則正しい生活を身に着けたいですね。
No,5主婦さん[2012-03-15 12:30:42]
やはり思い込むことが大切なのですね。
これからは意志をしっかりもって
規則正しく生活しようと思います。
No,6主婦さん[2012-04-17 22:48:57]
朝はとても弱いです。
起きないと！と頭の中では思っているのですが
なかなか体を起こすことができません。。。
No,7匿名はん[2012-04-18 00:02:38]
私は、朝どうしてもおきたい時に、寝る直前に枕を起きたい時間だけ叩きます。
一度それでピッタリに起きられてから、ジンクスのようなものになっていますが、
たまに起きられない事もあります。。。
ジンクスも大事ですが、習慣とレム・ノンレム睡眠での睡眠時間が大事かも知れませんね。
No,8主婦さん[2012-04-18 07:42:27]
子どもが小学校に上がってからきちんと起きなければと思うと、
起きられるようになりましたね。
昔はマクラを叩いていました。
No,9主婦さん[2012-04-18 11:13:24]
私は比較的、朝型の人間なので、
起きられない、ということはないのですが
家族が夜型なので
教えてあげようと思います。
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