法園[2010-02-12 10:43:35]
どうしようもなくイライラしたり落ち着かないときは座禅がお勧めです
足を組んで手を組んで、目を閉じてじっと何も考えず座るだけです
むしろ寝てしまうくらいの感覚でもいいと思います
ジャンル：暮らし
タグ：座禅 冷静
No,1ふふ[2010-02-12 12:26:41]
宗派にもよるのでしょうが、畳半畳前を見つめるとあり、「目を閉じれば瞑想になり、禅を打ってはいない」との解釈もありますね。
No,2名無しさん[2010-02-12 17:32:48]
畳半畳前とは半眼のことですよね？開いてるか開いてないかの感覚で、一点集中凝視だと教わりました。目に見えているものが、次第に気に留まらなくなる瞬間が心地よいです。
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