料理人さん[2010-02-17 15:08:34]
昨日テレビで管理栄養士の方が説明してくださった方法です。
１．キムチ
キムチに含まれる食物繊維は脂肪と糖質を一緒に排出してくれます。
また辛味成分が代謝をよくします。
そして乳酸菌の作用で腸の働きが活発になります。
２．わかめスープ
こちらも食物繊維が豊富です。
また、温かい汁物でおなかがある程度満たされ、満腹感を得やすくなります。
３．ホルモン４．カルビ５．ロース
肉の赤身にはＬ-カルニチンという物質が豊富に含まれており、
脂肪を分解してくれます。
お肉を食べる際は白い部分から先に、赤い部分へと覚えておくといいそうです。
ジャンル：料理・食品
タグ：焼肉 太りにくい
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