サラリーマンさん[2010-02-24 13:30:23]
運動後などの筋肉痛、年を重ねるごとにつらいです。
なので、運動したその日のお風呂でよく揉むといいです。
お風呂の温める効果とマッサージ効果で筋肉痛になっても
いつもよりは酷くなりません。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：筋肉痛 風呂
No,1名無しさん[2012-01-25 22:47:26]
確かにお風呂でじっくり揉んでおくと筋肉痛がずいぶん軽くなります。
私も激しく運動した後は必ずお風呂で揉むようにしています。
No,2ＯＬさん[2012-01-27 10:16:56]
筋肉痛も初期の段階で何とかすることが
大切なのですね。
最近ちょっと運動をしただけで
痛くなったりしてますので、実践してみます。
No,3ふふ[2012-01-27 10:20:00]
筋肉疲労による乳酸を温めて、マッサージをする事で
筋肉滞留から乳酸を抜いている事ですからね。
No,4名無しさん[2012-01-27 22:53:37]
そうですね、筋肉痛になる前にもむと効果はありますね。
そのために筋肉痛にならなかったこともありました。
No,5子育てママさん[2012-05-21 15:44:56]
最近ちょっと筋肉痛気味になってましたので
こちらの方法でほぐしてみたい
と思います。
効果を期待してます。
No,6主婦さん[2012-05-21 21:09:44]
私もよくこの方法やります。
お風呂で揉むと効果も違いますよね。
今度運動会で走るのでまた試したいです。
No,8子育てママさん[2012-10-14 16:47:40]
あります。
お風呂で揉むと確かに効果がありますよね。
翌日筋肉痛にならないこともあります。
No,9匿名さん[2012-10-14 23:49:49]
お風呂でしっかり揉んでおくと
とても効果がありますよね～。
忘れてしまったときは最悪です。。。
No,10ジヌクスファンさん[2012-10-22 06:05:05]
そうなんですよね。
加齢とともに筋肉痛も治りにくくなるんですよね。
早めに対処したいと思います。
No,11主婦さん[2012-10-23 00:38:51]
その日や翌日に筋肉痛になって「まだ若い証拠」とか笑っている場合じゃないんですよね。
出産のときこんなに筋肉痛になるとは聞いていなかったのでこの方法を知っていればと思いました。
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