主婦さん[2010-03-15 12:31:46]
牛丼にもやしとまいたけを入れるだけで簡単にカロリーダウンできます。
どちらもローカロリー食材です。
２人分で作るなら、
牛肉８０ｇ、玉ねぎ半分、まいたけ１パック、もやし１袋です。
もやしは１ｃｍ幅にきってください。
まいたけは牛肉と煮込むことで区別がつきにくくなります。
もやしはつゆであえてご飯と混ぜるとかさが増します。
ジャンル：料理・食品
タグ：牛丼 低カロリー
No,1OLさん[2010-03-16 09:19:08]
低カロリーなるとレシピですね！
牛丼が食べたくなったら作ってみますね♪
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
「
暮らし
」
に関するアイデアをもっと見る
スポンサードリンク
