ＯＬさん[2010-03-15 14:36:05]
人から聞いた話なのですが、
ガムを食前に噛むと
満腹中枢が刺激され、
食事量が２～３割減るそうです。
（個人差はあると思いますが）
過食気味の人や、少し食べる量を
減らしたい人は、食前にガムを噛んで
脳に信号を送って、食事の満足度を
上げるようにすると、無理なく、
食事の量を減らす事ができるかも！？
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：食前 ガム ダイエット
No,1匿名さん[2010-03-15 19:38:04]
ダイエット中なので、試します！！
No,2諒華[2010-03-15 20:13:59]
聞いた事ありますが、やっぱり、体を騙しきるのは…(-o-;)
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