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[既存] 背筋を伸ばすことで腰痛予防

仕事人さん[2010-03-16 08:54:43]
特に妊婦さんに多いのですが、
背筋を伸ばしすぎて後ろに反り返ると、
腰痛が悪化してしまいます。
丸めすぎるのも良くありませんが、
反りすぎるのもよくありません。
普段から背筋をまっすぐ伸ばすことを意識してみてはいかがでしょうか。

ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：腰痛　背筋　姿勢