料理人さん[2010-03-18 12:08:40]
野菜が体にいいと分かっていても中々とれませんよね。
そこで、野菜をゆでることによって、量を減らし、
多く食べる方法をお勧めします。
実際、ダイエット方法としても紹介されている方法で、
生野菜にドレッシングをかけるよりも低カロリーです。
ジャンル：料理・食品
タグ：野菜 ゆでる
No,1さらさ[2010-03-20 08:48:26]
ゆでてはいませんが、レンジで火を通して温野菜を食べています。
かさが減るので、食べやすくなりますよね。
No,2抹茶[2010-03-20 18:03:15]
私もレンジ活用しています。
後は野菜が不足してるかもと思ったら、だし味のｼﾝﾌﾟﾙ鍋とかにしたり、お味噌汁に野菜たくさんにしたりしますよ〜
ｽﾚｯﾄﾞ作成はPCから可能です
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