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[既存] 高野豆腐を使ってカロリーダウン

主婦さん[2010-03-28 10:11:56]
高野豆腐を使ったハンバーグです。
高野豆腐は乾燥しているまま摩り下ろします。
ひき肉と１対１の割合で混ぜ合わせ、
味付けなどは通常のハンバーグと同じにします。
ひき肉の量が減り、カロリーもかなりダウンされます。
他にも小麦粉と混ぜてドーナッツにしたり、
色々と応用できるかと思います。

ジャンル：料理・食品
タグ：高野豆腐　ハンバーグ