主婦さん[2010-03-30 15:15:54]
女性の方限定になりますが。
生理前にイライラする事ってよくありませんか？
これは、女性の８０％は経験しているといわれますが
これを、ＰＭＳ（月経前症候群）といいます。
これを緩和するには、豆乳を飲むと良いそうです。
（その他、きな粉、納豆、豆腐、味噌などの大豆製品が良）
他にも、体を温める、適度な運動、よく眠る
等の方法も効果的だそうです。
それでも症状が改善されず、生活に支障をきたすようなら
産婦人科に行った方がよいかもしれないです。
ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：イライラ 豆乳
No,1さらさ[2010-03-31 12:45:48]
毎日納豆を食べてるからか、あまり経験していないような。
大豆のお陰かもしれませんね。(^-^)
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