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[既存] にきびに黒豆が良い

ＯＬさん[2010-03-31 21:22:20]
これはダイエットにもいいです。
食物繊維が食欲を抑制し、脂肪分の吸収を抑えます。
また、便秘にもいいので、美肌効果があります。
１日１回の食事に７０ｇ取り入れてください。
調理法はゆでてから使用し、卵焼きに入れたり、
もやしなどといためたり、色々あります。

ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：にきび　ダイエット　黒豆