[既存] 眠れないときは足首を回す

ＯＬさん[2010-04-10 21:25:50]
なかなか眠れないときにしている方法です。
足首をゆっくり時計回りに回します。
足首を回して、コリをほぐす感覚にすると、
リラックスできます。
あぐらをかいて手で回しています。

ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：足首　安眠

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